PEGAR MUITO PESO SIGNIFICA MELHORES RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO?

Pegar muito peso significa melhores resultados na musculação? Uma das perguntas mais frequentes nas academias é se pegar muito peso significa melhores resultados na musculação e no crossfit. Fernanda Dassie, a “Financista Fitness” que foi gordinha no início da adolescência e que desde os 13 anos fez várias dietas, orientadas ou não, explica: “A não […]

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Unhas com cores do Brasil para a Copa é tendência entre mulheres

A Copa do Mundo 2018 está chegando e as tendências de moda por aqui vêm surgindo para animar a torcida feminina.  As unhas decoradas com as cores do Brasil se apresentam como uma das queridinhas nas esmaltarias.  E para colorir vale tudo, desde adesivos com estampas da bandeira aos diversos esmaltes com as cores verde, azul, branco […]

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DAY OFF: TERNOS RISCA DE GIZ SÃO APOSTA CERTEIRA DE ELEGÂNCIA E ESTILO 

O Personal Trainer das celebridades, Marcelo Santana é referencia em bom gosto e estilo fora do padrão “roupa de academia” tão característico de sua profissão. No imaginário popular, os profissionais de educação física, conhecidos como Personal Trainer, estão sempre de camiseta regata e shorts. Contudo, naturalmente, esses gurus do fitness também são gente como a […]

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Aprenda com o erro das famosas e aposte na tendência dos brilhos e metalizados em 2018

Peças com brilho e metalizadas são tendências certas para o Outono/Inverno 2018. Famosas marcaram presença em grandes eventos que aconteceram recentemente pelo mundo com looks nesse estilo. Entre muitos erros e acertos, selecionei alguns exemplos para servirem de inspiração e aprendizado. Quando trata de tendências que fogem do básico ou linha tradicional, surgem medos e […]

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Podemos ou não comer antes de dormir?

Um dos mitos mais difundidos entre as pessoas é que não podemos comer antes de dormir. Há pessoas até que falam especificamente que a partir das 20h ou 21h é proibido se alimentar. Mas afinal: o que há de verdade nisso? “Não é a hora em que você come, mas sim o que você come! […]

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CASAMENTO DE PRISCILLA OLYVA E FERNANDO VALDUJO EM SÃO PAULO

SAIBA SEUS SEGREDOS DE COMO REALIZAR UMA FESTA DE CASAMENTO DE SUCESSO. Atriz Priscilla Olyva conta a sua fórmula do sucesso para a festa de casamento perfeito (e também para depois da festa). Dizem que toda menina desde muito nova já sonha com o dia em que vai entrar na igreja de véu e grinalda, […]

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